ご報告

この度、新規事業のプロジェクトが決まり、お仕事をさせて頂くことになりました。

NPOについては今後どのように活動していくか検討中です。

これから、色々とご迷惑をおかけするかと思いますがよろしくお願いします。

4年ぶりの本格的な仕事復帰です。

久しぶりに。

大学の部活の後輩たちと飲み会をしました。約2年ぶりで、お約束の「先輩やせました？」と言われました。体重増えてますよ～。

若干、彼らのテンポについていけず、ひとりもくもくと飯を食っていましたが、聞いてるだけで面白かったです。後輩に「もっと恋愛しなきゃダメっすよ」と言われてしまったよ。

あー、するさ、これから。

帰りが午前さまにならないのが、歳をとった証拠でしょうか。

楽しかったです。

クスリとカウンセリング

こころの病気になったとき、治療方法として考えられるのはこの二つです。

僕はそろそろこの長い長いマラソン治療のゴールを迎えようとしています。

振り返ると、最初のころは薬を3種類ぐらい処方されてました。ちょうど、社会がうつ病などに関心を持つようになり、こころの病にどう向き合うかというのが話題になっていたように思います。

先に結論から言いますと、治療において薬は1種類が望ましいということです。たくさんの種類を飲めばそれだけ副作用も増えますし、包帯のうえに包帯をまた巻くようなものだと私は思います。もちろん、すべての症状において1種類がいいとは思いません。

ただ、クスリが減ると明らかに体が楽になります。軽いというか、頭の中が聡明になるというか。うつ病などで長期間休養を余儀なくされている人たちは、結構この薬のちゃんぽん処方によって、症状が長引いているのではないでしょうか。

また、僕は1年間カウンセリングを受けました。現在の日本のカウンセリングは「傾聴」を基本としたスタイルをとっているので、アドバイスをくれたり、ここは良くないといったようなことは言いません。個人的に効果がないとは言いませんが、カウンセリングをやっていくなかで、自分がしゃべっていることにハッとさせられ、そこから快復の糸口を見つけたというのが、正直なところです。

とにかく、調子が悪くなったらひたすら自分が「何かをしよう」という気がおこるまで、ゆっくり休むことです。必ず、何かしたくなってきます。コンビニ行こうかな～とか、本屋さんいこうかな～とか。はじめはそんなところから自分のできる範囲で行動の場を広げていくと、いつのまにか、すこしづつ良くなっていくものなのです。

あと、昔の自分を取り戻そうとか思わないでください。昔の自分だったから病気になってしまったわけで。良いところは残しつつ、新たな自分を育ててください。人は常に変わっていける生き物ですから。

ただいま、自主トレ中。

沖縄から帰ってきてから、三日後。

ジムでトレーニングを始めています。

プールとマシンを主体に4時間程度汗を流しています。

僕はマシンを使う筋トレはあまり好きではないのですが、どうしてもマシンでないと効果的に筋肉がつかない部分はマシンを利用しています。

プールでは自分でセット数を決めて泳いだり、時間をかけてウォーキングしたりしています。自宅から徒歩で片道30分もかかるのでそれだけで充分運動になるのですが、やっぱり、終わった後は気持ちいいです。

もともと太りにくい体質なので、ゆっくり時間をかけてやろうと思います。

うまかった！

以前書いた、駅の近くの中華料理屋に今日行ってみた。

店内は時代を感じさせる昔ながらの造り。

親父とふたりで行ったのだが、一言「こういう店久々に入ったな。」とのこと。

炒飯（スープ付き）と餃子を頼んで、ふたり合計1600円。

星、☆☆☆☆☆あげていいんじゃないんでしょうか！

写真撮ろうと思ったけど、なんか撮るのはマナー違反なような気がしてとりませんでした。

お店の名前は「大陸」です。ぜひ検索してみてください。

Okinawa

もう、3月になってしまいましたね。

先月の24日から昨日まで沖縄に行ってきました。

2月の最高気温26℃という、夏日だった初日。僕は沖縄の強い日差しに迎えられた。

この時期に暖かいところで過ごすのは初めてだったので、カラダもほぐれて体調が良かった。

日焼けというより、焦げるような感覚。東京の気候からは考えられない灼熱の土地は僕に日本にいるという感覚を与えなかった。

4日連続で夏日が続き、那覇、恩納、浦添、糸満と炎天下のなかでの観光が続いた。

今回は観光というより、沖縄という地をじっくり周りたかったので、プロ野球のキャンプにいったり、陶芸をやったり、ジムで運動したりとその日やりたいことをやって一日を過ごした。

どの場所が印象的だったかと問われると、すべてとしか答えようがない。琉球王国の歴史建造物も素晴らしかったし、海岸沿いの景色もきれいだったし、沖縄戦の悲劇も胸に詰まるものがあったし、沖縄というところはあまりにも多くのものを抱え込んでいて、それを語るにはあまりにも今回の期間では短すぎた。

顔もすっかり黒くなり、一足早く夏を満喫してきたわけだが、個人的には去年の九州旅行で感じていた、食事や体調の不安をいっさい考えないで過ごせたのが一番うれしかった。疲れもたまらなかったし、ごはんもたくさん食べた。

充電するにはあまりあるほど、たくさんエネルギーを蓄えて帰ってきた。

これから、気持ちを新たに頑張れそうな気がする。